Çocukluğunuzdan beri, bir balerininki kadar zarif bir duruş ve onlar kadar dengeli bir vücut mu hayal ediyorsunuz?

Hiçbir şey için geç değil, bale için bile!

Sporun en zarif hali olmakla birlikte, sürekli yapmaktan mekanikleştiğimiz sporlardan farklı olarak bedenimize doğru postür ve zarafet katmaktayız.

Bale-fitness, birden fazla vücut disiplini içermektedir. Bu çeşitliliği kısa sürede vücutta sıkılaşma,
toparlanma gösterir.

Esnetme hareketleri içeren streching ve bale barı üzerinde kas kuvvetlendirici hareketlerle kardioantrenmanı yapılır. Temel bale bilgileri ve duruşları ile koordinasyon gücü artar.

Büyük bir sağlık problemi olmadığı takdirde yaş sınırlaması olmadan bale-fitness yapabilirsiniz.